چگونه از پوست‌های خشک و مستعد خارش در زمستان مراقبت کنیم؟
اگر متوجه شدید که پوست شما در ماه‌های سردتر علائم خشکی دارد، تنها نیستید. زمستان با دمای سرد، بادهای تند و سیستم‌های گرمایشی که هوای اطراف ما را خشک‌تر می‌کند، همراه است. اگر در فصل زمستان دچار خشکی پوست می‌شوید، ممکن است لکه‌های خشکی روی پیشانی و گونه‌ها یا لب‌های ترک‌خورده را تجربه کنید. این خشکی زمستانی همچنین ممکن است باعث افزایش حساسیت پوست یا احساس خارش شود.
پوست خشک و مستعد خارش می‌تواند ناراحت‌کننده باشد، اما یک رژیم مراقبت از پوست آبرسانی که سد محافظ طبیعی پوست را حفظ می‌کند، می‌تواند کمک زیادی به شما کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دلایل خشکی و خارش پوست و نحوه مراقبت مؤثر از پوست خود در زمستان، ادامه مطلب را بخوانید.
دلایل و نشانه‌های خشکی و خارش پوست
درک تفاوت بین داشتن پوست خشک در تمام طول سال و پوست خشک یا خارش فصلی که فقط در زمستان به عنوان یک نگرانی ظاهر می‌شود، مهم است. اگر پوست شما در تمام طول سال این علائم را تجربه می‌کند، ممکن است نوع پوست خشک یا حساسی داشته باشید. اگر پوست شما معمولاً فقط در زمستان خشک و خارش دارد، احتمالاً به دلیل عوامل محیطی است.
همان‌طور که به سمت ماه‌های زمستان می‌رویم، کاهش چشمگیر دما چیزی بیش از ایجاد احساس یخ‌زدگی در ما ایجاد می‌کند - همچنین کاهش قابل‌توجهی در رطوبت برای ماه‌ها وجود دارد. سطح رطوبت پوست شما ارتباط نزدیکی با جو اطراف ما دارد، بنابراین هوای خشک‌تر در زمستان مستقیماً با احساس خشک‌تر (و گاهی اوقات خارش) پوست ارتباط دارد.
بادهای شدید زمستانی نیز می‌تواند این اثرات را در طول رفت‌وآمد و فعالیت‌های خارج از منزل تشدید کند. متأسفانه، سیستم‌های گرمایشی اغلب هوای داخل خانه و محل کار ما را بسیار خشک می‌کنند. این عوامل محیطی می‌توانند سد محافظ طبیعی پوست را مختل کرده و به مرور زمان روغن‌های محافظ طبیعی پوست را از بین ببرند.
علائم خشکی پوست
اگرچه ممکن است تشخیص آن ساده به نظر برسد، اما پوست خشک علائم مختلفی فراتر از کم‌آبی قابل‌مشاهده دارد. اگر متوجه قرمزی یا پوسته‌پوسته شدن پوست شدید، احتمالاً نیاز به آبرسانی دارید. زبر شدن بافت پوست نیز نشانه‌ای از خشکی است. در نهایت، پوست خشک گاهی اوقات ممکن است حساس شود و منجر به علائم ثانویه مانند خارش و حتی احساس سوزش شود.
چگونه از پوست در برابر خشکی و خارش در زمستان محافظت کنیم؟
خشکی و خارش پوست در فصل زمستان شایع است، اما اجتناب‌ناپذیر نیست. با ایجاد تغییرات هدفمند در روتین مراقبت از پوست خود و پیروی مداوم از آن، می‌توانید پوست خود را در طول ماه‌های سردتر نرم و درخشان نگه دارید.
هدف از رژیم مرطوب‌کننده مراقبت از پوست زمستانی، حفظ سد محافظ پوست و جلوگیری از از دست دادن بیش از حد رطوبت است. سد طبیعی پوست، بر خارجی‌ترین لایه اپیدرم قرار دارد و یک سد چربی برای کمک به حفظ رطوبت و سلامت پوست ایجاد می‌کند. یک سد پوستی ضعیف می‌تواند منجر به خشکی و خارش پوست شود. بنابراین استفاده از محصولاتی که آبرسانی و حمایت از سد پوست را تأمین می‌کنند، بسیار مهم است.
مراحل مراقبت از پوست خشک زمستانی
1. بعد از دوش گرفتن مرطوب کنید
هیچ چیز با طراوت‌تر از دوش گرفتن نیست، اما اغلب پس از آن مراقبت از پوست فراموش می‌شود. این فقط پوست صورت نیست که به رطوبت نیاز دارد؛ پوست بدن نیز نیاز به توجه دارد. هر زمان که زیر دوش می‌روید، به‌ویژه اگر از شستشوی بدن استفاده می‌کنید، چربی طبیعی پوست را از بین می‌برید. استفاده از یک کرم مرطوب‌کننده غلیظ می‌تواند کمک کند تا روغن‌های طبیعی پوست جایگزین شوند.
2. حداقل دمای دوش و حمام را حفظ کنید
دوش آب گرم وسوسه‌انگیز است، اما مهم است که از افزایش بیش از حد گرما خودداری کنید. آب خیلی داغ می‌تواند به سد پوستی آسیب برساند و باعث کم‌آبی شود. اگر نمی‌توانید از دوش آب گرم صرف‌نظر کنید، پس از آن به آرامی با حوله خشک کنید و فوراً مرطوب‌کننده بزنید.
3. استفاده از سرم اسید هیالورونیک برای آبرسانی بیشتر
یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای افزودن آبرسانی بیشتر به روتین پوست، استفاده از سرم اسید هیالورونیک است. این ماده آبرسان قوی به حفظ سطح رطوبت پوست کمک می‌کند.
4. از یک پاک‌کننده آبرسان استفاده کنید
پوست زمستانی نیاز به یک پاک‌کننده ملایم و مرطوب دارد تا برای سایر محصولات آماده شود. استفاده از فرمول مرطوب‌کننده می‌تواند به محافظت از سد پوست کمک کند.
5. مراقب دست‌ها و پاهای خود باشید
شستن دست‌ها ضروری است، اما آب داغ و شستشوی مکرر می‌تواند باعث خشکی و ضعف سد پوستی شود. پاها نیز می‌توانند به‌ویژه خشک و خشن شوند.
دیدگاه خود را بنویسید